رياضة اليوغا : تمارين يجريها الموظف دون الحاجة / اليوغا مزيج من التمارين البدنية والعقلية تجمع بين اللياقة البدنية وتقنيات التنفس والتأمل أو الاسترخاء.

رياضة اليوغا : تمارين يجريها الموظف دون الحاجة / اليوغا مزيج من التمارين البدنية والعقلية تجمع بين اللياقة البدنية وتقنيات التنفس والتأمل أو الاسترخاء.

ما هي أهم فوائد رياضة اليوغا للجسم في . اليوغا ليست فقط وسيلة فعالة للحد من الضغط النفسي ولكن هي طريقة جيدة للتمتع. اليك بعض ا...